将来への不安を解消！20代が考えるべき選択肢とは
「将来、どうなるんだろう…」
漠然とした将来への不安を抱えている20代は、
少なくないのではないでしょうか。
社会に出たばかりの頃は、
仕事やお金、人間関係など慣れないことばかりで、
将来に対して不安を感じてしまうのも無理はありません。
しかし将来への不安を放置したままでは、悩みやストレスを抱え込み、
心身に悪影響を及ぼす可能性もあります。
今回は、20代が将来に不安を感じる原因やその不安を解消するための方法、
そして、より良い未来を創造するための具体的なステップをご紹介します。
20代が将来に不安を感じる原因とは？
周りの友達はSNSで華やかな毎日をアップしているのに、自分は毎日同じことの繰り返し…。
そんな風に感じて将来が不安になってしまうことはありませんか？
20代が将来に不安を感じる原因は、
一体何なのでしょうか？
具体的な原因を理解することで
不安解消の糸口が見えてくるはずです。
【漠然とした不安の正体は「将来の見えなさ」】
20代の多くは、将来に対して漠然とした不安を抱えています。
これは社会人経験が浅く、
将来のキャリアやライフプランが明確にイメージできないことが原因の一つと言えるでしょう。
「どんな仕事に就きたいのか」
「どんな暮らしをしたいのか」
「結婚や出産はどうするのか」など、
将来に対する具体的なビジョンがないと不安を感じやすくなってしまいます。
【仕事・お金・結婚…将来への具体的な不安要素】
漠然とした不安だけでなく具体的な不安要素を抱えている人もいるでしょう。
仕事に関する不安としては、
「今の仕事が自分に合っているのか」
「将来も安定して働けるのか」
「キャリアアップできるのか」
といった悩みがあります。
またお金に関する不安としては、
「給料が少ない」
「貯金ができない」
「将来、お金に困るのではないか」
といった悩みが挙げられます。
さらに結婚や出産、住宅購入など
ライフプランに関する不安を抱えている人もいるでしょう。
【情報が多すぎる時代…迷いを生む情報過多の影響】
インターネットやSNSの発達により、私たちは膨大な情報に日々触れています。
これは様々な情報を得られるというメリットがある一方で、
情報過多によって迷いが生じ、不安を感じてしまうというデメリットもあります。
特に、将来に関する情報は多岐にわたり、
どれが正しい情報なのか判断するのが難しい場合もあるでしょう。
【SNSや周囲と比べてしまう焦りと自己肯定感の低下】
SNSで他人の華やかな生活や成功体験を見聞きすると、
どうしても自分と比較してしまい、焦りや劣等感を感じてしまうことがあります。
また、周囲の友人や同僚と自分を比べてしまい、自己肯定感が低下してしまうこともあるでしょう。
このような感情は、
将来への不安を増大させる要因の一つとなります。
将来への不安を解消する方法とは？
「将来が不安で、なかなか眠れない…」
「仕事にも集中できず、ミスが増えてしまった…」
そんな風に悩んでいませんか？
将来への不安を解消するには、どうすれば良いのでしょうか？
具体的な解決策を3つの視点から考えてみましょう。
【目の前のことに集中し、行動する】
将来への不安を感じやすい人は
「まだ起こってもいない未来」について考えすぎてしまう傾向があります。
そのため、不安を解消するためには、
「今、目の前にあること」に集中することが大切です。
例えば、仕事をしている時は
目の前の業務に集中し雑念を払いましょう。
休憩時間にはスマートフォンを触るのをやめて、
軽い運動やストレッチをして気分転換を図るのも良いでしょう。
また、休日は趣味や好きなことに没頭することで心身をリフレッシュさせることができます。
このように目の前のことに集中することで
心を穏やかに保ち、将来への不安を軽減することができます。
【自己投資をして「稼ぐ力」を磨く】
将来のお金に関する不安を解消するためには、
「稼ぐ力」を身につけることが重要です。
そのためには、自分自身に投資しスキルアップやキャリアアップを目指しましょう。
具体的には、
書籍やセミナーで専門知識を深めたり、資格取得に挑戦したり、
語学力やプログラミングスキルを習得したりするのも良いでしょう。
では、具体的にどのようなスキルを身につけるべきでしょうか？
それは、あなたのキャリアプランや興味、
そして市場のニーズによって異なります。
例えば、将来はマーケティングの仕事に就きたいと考えているのであれば
マーケティングに関する書籍を読んだり、マーケティングの資格取得を目指したりするのも良いでしょう。
また、IT業界で働きたいと考えているのであれば、プログラミングスキルを習得したり、IT関連の資格を取得したりするのも良いでしょう。
自分に必要なスキルを特定し計画的にスキルアップに取り組むことで
将来の収入アップに繋がりお金の不安を解消することに繋がります。
【キャリアの選択肢を広げるための行動をとる】
将来のキャリアに関する不安を解消するためには、キャリアの選択肢を広げておくことが重要です。
そのためには様々なことに挑戦し経験を積むことが大切です。
例えば、副業やボランティア活動に挑戦したり、
異業種交流会に参加したり転職を検討してみるのも良いでしょう。
キャリアの選択肢を広げるためにはどのような行動を取れば良いのでしょうか？
一つは、積極的に情報収集を行うことです。
インターネットや書籍、セミナーなどを通して、様々な業界や職種について学び、自分の興味や適性を見極めましょう。
また、実際に働いている人に話を聞くことも有効です。
OBOG訪問やインターンシップなどを通して生の声を聞くことで、
より具体的なイメージを持つことができます。
さらに自分のスキルや経験を活かせる副業に挑戦してみるのも良いでしょう。
副業を通して、新たなスキルを身につけることができたり、人脈を広げることができたりする可能性もあります。
仕事・キャリアの安定性に対する不安を解消するには？
「今の仕事、本当に自分に合っているのかな…」
「このままで良いのかな…」
そんな風に悩んでいませんか？
仕事やキャリアの安定性に対する不安を解消するには、
どのような方法があるのでしょうか？
具体的な方法を4つのステップに分けて解説します。
【今の仕事の将来性をチェック！見極めるポイント】
まずは、今の仕事が将来も安定しているかどうか、見極めることが重要です。
そのためには、以下のポイントをチェックしてみましょう。
- 業界全体の動向：
業界全体の成長性や将来性 - 企業の業績：
収益性や財務状況 - 雇用条件：
雇用形態や福利厚生 - 仕事内容：
専門性やスキルアップの機会 - キャリアパス：
昇進やキャリアアップの可能性
これらのポイントを総合的に判断することで今の仕事の将来性を見極めることができます。
しかし、これらの情報を一人で集めるのは大変ですし客観的に判断するのが難しい場合もあるでしょう。
そのような時は、信頼できる人に相談したり、転職エージェントに相談してみるのも良いでしょう。
【市場価値を高める！20代から始めるスキルアップ術】
将来も安定して働くためには、
市場価値の高い人材になる必要があります。
そのためには、20代から積極的にスキルアップを目指しましょう。
スキルアップには、様々な方法があります。
- 資格取得：
業務に関連する資格を取得する - 語学力向上：
英語や中国語など、ビジネスで役立つ語学力を身につける - ITスキル習得：
プログラミングやデータ分析など、需要の高いITスキルを習得する - コミュニケーション能力向上：
プレゼンテーション能力や交渉力など、ビジネスシーンで必要なコミュニケーション能力を磨く
自分に必要なスキルを特定し、
計画的にスキルアップに取り組みましょう。
スキルアップの方法としては、
オンライン学習プラットフォームやセミナーなどを活用するのも良いでしょう。
また、社内研修や外部研修に参加する機会があれば、積極的に活用しましょう。
【職場環境を見直し、キャリアの停滞を防ぐ】
職場環境が原因でキャリアが停滞してしまうこともあります。
もし、以下のような状況に当てはまる場合は、
職場環境を見直す必要があるかもしれません。
- 仕事が暇でスキルアップやキャリアアップの機会が少ない
- 上司や同僚との人間関係が悪い
- 会社の文化や価値観が合わない
- ワークライフバランスが取れない
職場環境は、仕事へのモチベーションやパフォーマンスに大きく影響します。
もし、今の職場環境に問題を感じているのであれば、転職を検討してみるのも良いでしょう。
転職する際には、
企業のホームページや求人情報だけでなく、口コミサイトや社員インタビューなども参考に職場環境について事前にしっかりと情報収集を行いましょう。
【不安を解消するキャリア設計！転職も視野に入れよう】
将来のキャリアに対する不安を解消するためには、自分自身のキャリアプランを明確化することが重要です。
「5年後、10年後、自分はどんな仕事をして、どんなライフスタイルを送っていたいのか」を具体的にイメージし
キャリアプランを設計しましょう。
その上で今の仕事がキャリアプランの実現に役立つのかどうかを判断する必要があります。
もし、今の仕事がキャリアプランに合致しない場合は転職を検討するのも良いでしょう。
転職は、キャリアアップや自己成長のチャンスを得るだけでなく、
より充実したワークライフバランスを実現できる可能性を秘めています。
キャリアプランを設計する際には
自分の興味や価値観、強みや弱みなどを考慮しましょう。
また、将来のライフプランも考慮に入れておく必要があります。
例えば、結婚や出産、育児などを考えている場合は
ワークライフバランスを重視した働き方ができる企業を選ぶ必要があるでしょう。
金銭面の不安を解消するには？
「給料日前なのに、お金が足りない…」
「このままでは、将来お金に困ってしまうかも…」
そんな風に悩んでいませんか？
お金に関する不安は、将来に対する不安の中でも
特に大きな割合を占めるのではないでしょうか。
ここでは、金銭面の不安を解消するための方法を3つのステップに分けて解説します。
【20代のお金事情を知る！貯金・支出を見直す方法】
まずは、20代の平均的な貯蓄額や支出額を把握し
自分自身のお金の使い方を見直してみましょう。
家計簿をつけたり、支出を分析したりすることで、無駄な支出を減らし、貯蓄を増やすことができます。
また、固定費を見直すことも効果的です。
携帯電話料金や保険料、光熱費などを見直し、
より安いサービスに乗り換えることで、支出を削減できる可能性があります。
支出を減らすためには、自炊を心掛けたり不要なサブスクリプションを解約したりするのも良いでしょう。
また、衝動買いを減らすために購入前に本当に必要なものかどうかをよく考える習慣をつけましょう。
【少額から始める資産形成…将来に備える第一歩】
将来に備えて、資産形成を始めることも重要です。
最近は積立投資やNISAなど
少額から始められる資産形成の方法も増えています。
専門家のアドバイスを参考にしながら、自分に合った方法で資産形成を始めましょう。
資産形成には、
株式投資や投資信託、債券投資、不動産投資など様々な方法があります。
それぞれのリスクやリターン、必要な知識などを理解した上で自分に合った方法を選びましょう。
初心者の方であれば、まずは少額から始められる積立投資やNISAを利用するのがおすすめです。
【収入を増やそう！転職で年収アップを目指す】
金銭面の不安を解消するためには、収入を増やすことも有効な手段です。
転職によって、年収アップを目指すこともできます。
スキルアップやキャリアアップをして、より高い給与の仕事に就くことで、
経済的な安定を得られる可能性があります。
収入を増やすためには、副業に挑戦してみるのも良いでしょう。
近年では、インターネットを活用した副業機会が増えており、自分のスキルや経験を活かして収入を得ることができます。
将来の不安を軽減するために今できるアクション
将来の不安を軽減するために、今できるアクションを4つのステップに分けて解説します。
【現状を把握！ 自分と向き合う時間を作る】
まずは、自分自身の現状を把握することが重要です。
「自分はどんな仕事をしているのか」
「どんなスキルや経験を持っているのか」
「どんな暮らしをしたいのか」など、
自分自身と向き合い、現状を分析しましょう。
現状を把握するためには、自己分析ツールを活用するのも良いでしょう。
また過去の経験を振り返ったり、周りの人に意見を聞いたりすることで自分自身について深く理解することができます。
【正しい情報を得る！積極的に情報を取り入れる】
インターネットや書籍、セミナーなどを通して、積極的に情報収集を行いましょう。
ただし、情報過多に陥らないように信頼できる情報源を選択することが大切です。
情報収集を行う際には、様々な視点から情報を得ることが重要です。
例えば、将来のキャリアについて考えるのであれば、業界の動向や企業の情報を収集するだけでなく、実際に働いている人の生の声を聞くことも大切です。
【誰かに相談することも大切！ 信頼できる人に話を聞いてもらう】
将来の不安や悩みを一人で抱え込まず、信頼できる人に相談してみましょう。
家族や友人、先輩、専門家などに話を聞いてもらうことで気持ちが楽になったり、新たな視点を得られたりする可能性があります。
相談する相手は必ずしも身近な人に限りません。
キャリアカウンセラーやファイナンシャルプランナーなど専門家の力を借りることも有効です。
【小さなことから始めよう！ 行動することで不安を減らす】
将来の不安を解消するためには、具体的な行動を起こすことが重要です。
「資格取得の勉強を始める」
「転職サイトに登録する」
「資産形成について調べる」など
小さなことからでも良いので、行動を起こしてみましょう。
行動することで
自信や達成感を得ることができ、将来への不安を軽減できるはずです。
行動を起こす際には、
目標を立て、計画的に進めていくことが大切です。
また、途中で諦めてしまわないように、周りの人にサポートをお願いしたり
モチベーションを維持するための工夫をしたりするのも良いでしょう。
転職は不安解消の有効な手段！
転職は、将来の不安を解消するための有効な手段の一つです。
転職によって、キャリアアップや年収アップ、ワークライフバランスの改善など、様々なメリットを得られる可能性があります。
【転職で得られるメリットとは？】
転職によって得られるメリットは、以下の通りです。
- キャリアアップ：
より高いスキルや責任を求められる仕事に就くことで、キャリアアップを実現できる。 - 年収アップ：
より高い給与の仕事に就くことで、収入を増やすことができる。 - ワークライフバランスの改善：
残業が少ない会社やフレックスタイム制を導入している会社に転職することで、プライベートの時間を充実させることができる。 - 自己成長：
新しい環境で新しい仕事に挑戦することで、自己成長を促すことができる。 - 人間関係の改善：
人間関係の良い会社に転職することで、ストレスを軽減することができる。
【自分に合った仕事を見つける方法】
転職を成功させるためには、
自分に合った仕事を見つけることが重要です。
そのためには、自己分析を徹底的に行い、
自分の強みや弱み、興味や価値観、キャリアプランなどを明確化しましょう。
また、様々な情報源を活用し職種や業界リサーチを行うことも大切です。
転職活動を行う際には、転職サイトや転職エージェントなどを活用しましょう。
転職サイトでは、様々な企業の求人情報を見ることができ、自分に合った仕事を探すことができます。
転職エージェントは、転職のプロフェッショナルであり、あなたの希望や条件に合った求人を紹介してくれたり、転職活動のアドバイスをしてくれたりします。
【転職活動の進め方】
転職活動は、以下のステップで進めていきます。
- 自己分析
- 求人情報の収集
- 応募書類の作成
- 面接対策
- 内定承諾・入社準備
転職活動は、長期戦になることも想定されます。
計画的にそして積極的に行動していくことが大切です。
【転職エージェントを活用しよう！】
転職エージェントは、転職のプロフェッショナルです。
転職活動のアドバイスや求人紹介、応募書類の添削、面接対策など様々なサポートを受けることができます。
転職活動に不安を感じている方は
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まとめ
今回は、20代が将来に不安を感じる原因やその不安を解消するための方法、
そしてより良い未来を創造するための具体的なステップをご紹介しました。
将来への不安を解消するためには、
自分自身と向き合い、具体的な行動を起こすことが重要です。
ぜひ、今回の内容を参考に
「自分と向き合う」
「情報を得る」
「相談する」
「行動する」
という4つのステップを実践し、
将来への不安を解消しより良い未来を創造していきましょう。
キミナラでは、20代向けの個別キャリアカウンセリングを行っています。
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キミナラ編集部の部長。1996年茨城県水戸市生まれ。東京都在住。
前職では転職エージェントのキャリアカウンセラーを3年経験。その後、キミナラに転職し編集部で勤務しています。
大学までは部活で水泳をやっていました！今は趣味でカフェ巡りにハマっています。
これまでの知見をもとに読者の方にたくさんの転職情報を発信していきたいと思います。