自分軸で生きるってどういうこと？20代のうちに確立するためのポイントを解説

「自分軸で生きる」
という言葉を聞いたことはありますか？

最近ではよく耳にする言葉ですが、
「実際にどんな意味なのか？」
「どうすれば自分軸で生きられるのか？」
よくわからないという人も多いのではないでしょうか？

自分軸で生きるとは、
周りの意見や期待に振り回されることなく、自分自身の価値観や判断基準に基づいて行動することです。

これは20代からの人生をより豊かに、
そして自分らしく生きるためにとても大切な考え方です。

今回は「自分軸で生きる」ということについて、
その意味やメリット、そして20代のうちに自分軸を確立するための具体的な方法をご紹介します。

自分軸ってそもそも何？

自分軸とは、簡単に言うと「あなた自身の価値観や考え方の軸」のこと。

どんな時に幸せを感じるのか？
どんなことを大切にしたいのか？
どんな人生を送りたいのか…。

こうした価値観や考え方があなたの人生の羅針盤となり、
進むべき方向を示してくれる「軸」となるのです。

自分軸がしっかりしていると周りの意見に流されることなく、
自分自身の判断で行動できるようになります。

言い換えれば、
自分軸とは「あなたは何を大切にして生きていきたいのか？」
という問いの答えとも言えます。

それは仕事、恋愛、人間関係、ライフスタイルなど、
人生におけるあらゆる選択の場面であなた自身の判断基準となります。

自分軸がない人の特徴って？

では自分軸がない人ってどんな特徴があるのでしょうか？

周りの意見に振り回されがちな人は、
もしかしたら自分軸が育っていないのかもしれません。

【「やりたいこと」や「好きなこと」が明確に言えない】

「休日は何をして過ごしたい？」
「将来どんな仕事に就きたい？」

こんなシンプルな質問にすぐに答えられない人は、要注意です。

自分の「好き」や「嫌い」、
「やりたいこと」や「やりたくないこと」が明確になっていない可能性があります。

これは自分と向き合う時間が足りなかったり、
周りの意見に流されやすかったりする人に多く見られる傾向です。

【他人を妬みやすい】

SNSでキラキラした生活を送っている人を見て、
「いいな…」「羨ましい…」と感じてしまうことはありませんか？

もちろんそういった感情を持つことは自然なことですが、
度が過ぎてしまうのは、自分軸が定まっていないサインかもしれません。

自分軸がないと、どうしても他人と比較してしまい、
劣等感や焦燥感を感じやすくなってしまいます。

他人の人生と自分の人生を比べて一喜一憂するのではなく、
自分自身の価値観に基づいて自分らしい人生を歩むことが大切です。

【人の目を気にして諦めやすい】

「失敗したらどうしよう…」
「周りの人にどう思われるかな…」

こんな風に周りの目を気にして、
挑戦したいことを諦めてしまうことはありませんか？

自分軸がない人は他人の評価を気にしすぎてしまい、
自分の本当の気持ちや願望を後回しにしてしまいがちです。

自分軸を持つことで他人の評価に左右されることなく、
自分の本当にやりたいことに挑戦できるようになります。

自分軸で生きるとはどうなる？

自分軸で生きるとどんな良いことがあるのでしょうか？

実は人生をより豊かにそして自分らしく生きるためのたくさんのメリットがあります。

【自己肯定感が向上する】

自分軸で生きるということは、
自分自身を深く理解し受け入れるということです。

自分の価値観や考えに基づいて行動することで、
自信や自尊心、そして自己肯定感が高まります。

【ストレスが軽減する】

周りの意見に振り回されることがなくなると、ストレスを大幅に減らすことができます。

自分にとって本当に大切なことに集中できるようになり、
心の安定につながります。

【幸福感が高まる】

自分軸で生きることで、自分らしい人生を歩むことができます。

自分の価値観に合った選択をすることで、
充実感や満足感を得やすくなるでしょう。

【自分の考えが持てる】

自分軸を持つことで、自分の意見や考えを明確に伝えることができるようになります。

相手に媚びたり、迎合したりする必要がなくなり、
対等な立場でより誠実なコミュニケーションを取ることができるでしょう。

そのため、周囲の人とより深い信頼関係を築くことができます。

自分軸を保つための対人関係の築き方

自分軸で生きる上で、対人関係は重要な要素です。

周囲の人との関わり方次第で自分軸が揺らいでしまうこともあるでしょう。

ではどのように対人関係を築けば、自分軸を保ちながら、良好な人間関係を築けるのでしょうか？

【影響を与える人と距離を保つ】

あなたの価値観を否定したり、
意見を押し付けてきたりする人とは適切な距離を保つようにしましょう。

どんな人にも良い面と悪い面があり、
すべての人と良好な関係を築くことは難しいものです。

自分軸をしっかり持つためには、ネガティブな影響を与える人との距離感はとても重要です。

【自分軸を尊重してくれる友人関係を見つける】

あなたの価値観や考え方を尊重し応援してくれる友人を大切にしましょう。

お互いに支え合い、高め合える関係性を築くことで
自分軸をより強固なものにすることができます。

良い友人関係はあなたの人生を豊かにしてくれるだけでなく、
自分軸を育む上でも大きな支えとなるでしょう。

【自分の意見を伝えるスキルを磨く】

自分の意見を伝えることは、自分軸を保つ上でとても大切です。

相手に配慮しながらも、自分の考えや気持ちを率直に伝えられるように、コミュニケーションスキルを磨きましょう。

アサーティブコミュニケーションなどは、そのための有効な手段の一つです。

【共感力を高め、理解し合える対人関係を築く】

自分軸で生きるということは、自分の意見ばかりを主張することではありません。

相手の意見を尊重しながらも、自分の価値観を大切にすることが重要です。

共感力を高め、お互いの考えを理解し合えるような対人関係を築きましょう。

自分軸を活かしたキャリア形成の方法

自分軸は、キャリア形成においても重要な役割を果たします。

自分軸を活かすことで、
より充実感を感じられるキャリアを築くことができるでしょう。

【自分に合った仕事を選ぶ基準を設定する】

自分軸を明確にすることで仕事選びの基準も明確になります。

「どんな仕事にやりがいを感じるのか」
「どんな働き方をしたいのか」
「どんな会社で働きたいのか」など
自分軸に基づいた基準を設定しましょう。

【キャリアプランを「自分軸」に基づいて構築する】

自分軸を基に将来のキャリアプランを設計しましょう。

「5年後、10年後、自分はどんな仕事をして、どんな生活を送っていたいのか」を
具体的にイメージすることでキャリアの方向性を定めることができます。

【自分軸に沿ってスキルアップする】

キャリアアップを目指すなら、自分軸に沿ったスキルアップが重要です。

将来のキャリアプランを実現するために
どんなスキルが必要なのかを考え、計画的にスキルアップを目指しましょう。

【仕事や職場で自分軸を保ち活かす】

仕事で困難な状況に直面した時こそ自分軸が役立ちます。

自分の価値観を忘れずに冷静に判断し、
行動することで困難を乗り越えることができるでしょう。

まとめ：20代から「自分軸」で生きるために

今回は「自分軸で生きる」ということについて、
その意味やメリット、そして20代のうちに自分軸を確立するための具体的な方法をご紹介しました。

自分軸で生きるとは周りの意見や期待に振り回されることなく、
自分自身の価値観や判断基準に基づいて行動することです。

自分軸を持つことで自己肯定感が高まり、
ストレスが軽減し、幸福度も高まります。

20代のうちに自分軸を確立することは、
その後の人生をより豊かに、そして自分らしく生きるためにとても大切です。

「自分軸ってなんだろう？」
「自分軸で生きるってどういうことだろう？」
と疑問に思っていた方は、ぜひ今回の内容を参考に、
自分軸を確立するための第一歩を踏み出してみて下さい。

キミナラでは、20代向けの個別キャリアカウンセリングを行っています。

経験豊富なキャリアコンサルタントがあなたの強みや弱み、適性や興味を分析し、
あなただけの「自分軸」を発見するお手伝いをします。

具体的にはあなたの過去の経験や価値観、将来の展望などを丁寧にヒアリングし、
様々な角度からあなた自身を分析することで、潜在的な「自分軸」を明らかにします。

そして「自分軸」に基づいたキャリアプランを一緒に考え、
あなたが本当に望む人生を歩めるように全力でサポートします。

サービスは完全無料でご利用いただけますので、お気軽にカウンセリングにお申し込みください。